Je lichaam verandert van een meisje in een vrouw. Het ene meisje ontwikkelt zich wat eerder dan het andere, maar uiteindelijk zul je de volgende lichamelijke veranderingen zeker meemaken.

Pukkels
Door de veranderende hormoonhuishouding kunnen je talgklieren meer vet gaan afgeven. Hierdoor wordt je huid vetter. Poriën kunnen verstopt raken. Dan kan er een zwart propje inkomen: een mee-eter. Komen er bacteriën in een mee-eter terecht, dan gaat hij ontsteken. En dan heb je een puistje. Jeugdpuistjes (acne) komen vooral voor bij jongeren tussen de 14 en de 25 jaar. Bijna driekwart van de jongeren heeft er last van!

Menstruatie
Voordat je voor de eerste keer ongesteld wordt, krijg je waarschijnlijk last van buikpijn en ook van wat meer witte afscheiding. Als je daarna echt ongesteld wordt, komt dat doordat er een eitje in je lichaam is vrijgekomen (eisprong) en zich in je baarmoeder heeft genesteld om bevrucht te worden. Vanaf dit moment (de eisprong, ongeveer 2 weken voor je eerste menstruatie) ben je dus ook vruchtbaar en kun je zwanger worden. Als het eitje niet bevrucht wordt, komt het los van je baarmoederwand en verdwijnt het samen met wat bloed uit je lichaam. Veel meisjes hebben tijdens de menstruatie last van buik en/of rugpijn. Om het bloedverlies op te vangen gebruik je een tampon of maandverband. Tegen de pijn bestaan er speciale middeltjes (vraag aan je dokter), maar ook gewone paracetamol en warmte (kruik, bad, douche) kunnen helpen. De menstruatie hoort met een regelmaat van om de vier weken terug te komen. In het begin is dit meestal nog niet zo, je lichaam moet dan nog wennen aan de nieuwe situatie. Als je erg veel last van menstruatiepijnen, bloedverlies of een onregelmatige menstruatie hebt, kun je overwegen aan de pil te gaan.

Borsten
Er is geen vaste leeftijd waarop de ontwikkeling van je borsten begint. Sommige meisjes hebben al flinke borsten op hun 14e, anderen zijn op hun 18e pas uitgegroeid. Over het algemeen gaat de ontwikkeling van je borsten en je menstruatie een beetje gelijk op. De grootte van je borsten is genetisch bepaald, maar heeft ook te maken met je lichaamsgewicht: borsten bestaan immers ook voor een groot deel uit vet. Er bestaan geen methodes om je borsten sneller of juist langzamer te laten groeien.

Haargroei
Op je lichaam zal over het algemeen meer haar groeien. Op je benen, onder je oksels en rondom je schaamstreek (vagina). De één heeft meer haargroei dan de ander. Veel meiden kiezen ervoor op sommige plekken haar weg te halen. Daar zijn allerlei manieren voor, bijvoorbeeld door het weg te scheren of te epileren (je trekt de haar eruit). Bij de drogist zijn ook allerlei middeltjes verkrijgbaar. Soms is het best een gedoe. Misschien kan je een vriendin of je zus vragen het samen te doen.